8 Fakta Menarik Tentang Otot dan Tulang

Bismillah

Assalamualaikum dan salam ceria.

Setelah penat bertarung dengan adik untuk tidurkan dia, baru lah ummi dapat mengadap lappy ni. Kenapa saya kata bertarung..macam-macam ragam dia nak tidur tapi yang herannya mata dah tertutup tapi kaki dan tangan kemain kuat. Lenguh pinggang dan tangan ummi dibuatnya. Disebabkan anak sendiri memang sayangla si bulat 8 bulan ni..takut pulak difikirkan bila orang lain yang jaga. Kalau tak sabar boleh meroyan dibuatnya..takut2 diapa-apakan orang pada baby yang masih kecil ni.

So, baby saya ni  LELAKI..sememangnya otot dan tulang lelaki lebih kuat dan padat berbanding PEREMPUAN. Itu sebab waktu kita mengandungkan anak lelaki, orang tua kata banyakkan minum susu sebab baby lelaki ni akan serap banyak kalsium daripada ibunya. Hal ini berlanjutan sehingga baby dilahirkan sekiranya si ibu menyusukan bayi dengan susu badan sendiri.

Mari kita lihat dan kongsikan bersama fakta yang ringkas dan menarik  tentang otot dan tulang:

1. Kita semua dilahirkan degn 300 tulang sewaktu bayi. Apabila kita meningkat dewasa, angka itu berkurangan kepada 206 tulang. Ini disebabkan ialah ketika bayi, kebanyakan tulang adalah adalah terdiri daripada bahagian-bahagian kecil yang masih belum bergabung antara satu sama lain. Ini untuk memudahkan bayi dilahirkan. Apabila semakin dewasa, tulang-tulang tadi ada yang bergabung dan berpadu.

2. Ketinggian kita sebenarnya adalah 1 cm lebih tinggi pada waktu pagi daripada waktu petang. Ini kerana tulang rawan dan bendalir di sekitar sendi akan termampat oleh aktiviti harian seperti berdiri, duduk, berlari , berjalan dan sebagainya. Jadi kita akan pendek sedikit pada waktu petang atau malam berbanding dengan waktu pagi.

3. Otot paling kuat pada badan kita ialah LIDAH. Rasa pelik dengar kan..kalau nak buat push up dengan lidah memang confirmlah tak boleh..haha, tapi jika dibuat perbandingan dengan saix, ternyata lidah lebih kuat daripada otot badan yang lain dalam saiz yang sama.

4. Setiap langkak kaki kita,memerlukan kerjasama 200 otot yang berkaitan agar ianya bergerak sempurna. Kita biasanya berjalan sebanyak 10 000 langkah sehari. Bayangkanlah berapa banyak kerja yang otot kita lakukan.! Kalau pemain bola sepak lagi la BANYAK kan.. :)

5. Tulang paling keras ialah TULANG RAHANG. Bahagian ini adalah bahagian yang paling susah untuk dipatahkan dalam badan manusia dan sangat tahan lama.

6. Tulang secara kasarnya adalah lebih kuat daripada sesetengah besi. Tapi ini tak bermakna tulang tak boleh patah. Tulang ini sebenarnya  kurang tumpat berbanding besi. tetapi jika dibandingkan dengan berat yang sama pada suatu skala, tulang sebenarnya lebih kuat daripada besi.

7. Gigi adalah satu-satunya bahagian yang tidak akan pulih secara sendirinya. Lapisan luar gigi kita dipanggil enamel. Enamel ini bukanlah tisu hidup, sebab tulah ia tak boleh pulih dengan sendiri. Jadi perkhidmatan ggi adalah penting. Setahun sekali tu pergilah jumpa doktor gigi kalau kita nak gigi kekal cantik dan sihat sampai ke tua.hehe..peringatan utk diri sendiri sebab malas sangat nak pi jumpa dentist. En suami pulak jenis penakut bab check gigi sebab dia takut cabut gigi. hmm memang ada gigi yang rosak pon..haha

8. Sewaktu kita SENYUM, sebanyak 17 otot digunakan dan 43 otot digunakan untuk bermasam muka. Itu sebab nak awet muda kita perlu senyum dan juga kita akan kurang cepat letih. Bila ceria lebih bertenaga bukan? Mesti kepala dah angguk tu kan...hehe

Athieef  Isyraqi senyum.....

Sekian..

Salam Jumpa lagi.. \^^/
Ummu Isyhad Isyraqi

How to Strip Wash Cloth Diapers

kredit to: diapers clothlines

Assalamualaikum dan salam ceria.

Dekat 6 bulan dah adik pakai cloth diapers cuma ada juga sesekali pakai pampers pakai buang sebab tak sempat cuci atau adik terlalu banyak berak dalam sehari terutamanya sejak Adik demam dekat seminggu..demam biasa, selesema dan batuk.

Ummi tengok cloth diapers dia yang charcoal bamboo macam ada lebihan sabun. Oh ni nak kena buat strip wash. Cari maklumat macam mana nak strip wash CD ni. Ini antara info dan kaedah simple nak cuci strip wash CD

Ok yer..sememangnya dari masa ke masa, kita akan dapati cloth diapers yang sering kita gunakan akan mula berbau walaupun baru je lepas buat cucian.. Jangan risau ia bukan bermaksud  cloth diapers yg kite baru cuci tak bersih tapi ini disebabkan oleh mendapan sabun dan minyak pada fabrik cloth diapers. Mendapan ni bukan saja akan memberi bau tapi juga boleh mengurangkan daya serapan terutamanya pada insert.

So kita boleh hilangkan atau sekurang-kurangnya kurangkan bau dan mendapan tersebut dengan membuat strip wash yang mudah. Berikut beberapa langkah mudah yang boleh dijadikan panduan:

Step 1: Isikan washing machine anda dengan WARM water dan bukan HOT water (nak bg accurate suhu tak pernah pulak ukur). Lebih mudah, setkan sebagai Full Loading jer.


Step 2: Masukkan cloth diapers yang ingin dicuci dan biarkan mesin start cycle dalam 2-3 minit.

Step 3: Kemudian masukkan sedikit (dalam 1 sudu teh) sabun cuci pinggan (jenis liquid) ke dalam cucian. Pastikan sabun cuci pinggan anda tidak mengandungi bleach atau agen pelembut (mcm pelembut tangan atau sebagainya).

Step 4: Biarkan berpusing selama 2-3 minit.

Step 5: Masukkan lagi 1 sudu kecil sabun cuci pinggan

Step 6: Ulang step 4 dan step 5 sampai anda rasa sabun yang dimasukkan cukup untuk mencuci semua cloth diapers. Jangan masukkan sabun yang banyak dalam satu-satu masa sebab tak nak keluar bubbles yang banyak.

Step 7: Bila cucian pusingan pertama selesai, ulang cucian untuk pusingan kedua dan ketiga (tapi tak perlu lah letak sabun lagi) atau sehingga tak ada buih lagi yg dikeluarkan.

Step 8: Lakukan extra rinse dan tambahkan sedikit cuka ke dalam cucian to remove all build up residue from cloth diapers. Sekarang stripping is done! Your diapers should come out like a brand new hehe....

Kena spend masa sikit la duduk depan washing machine. Strip wash ni penting supaya kulit baby tak kena ruam atau melecet. Memang pun sejak 2,3 hari lepas kerap punggung adik melecet ditambah dia kerap berak cair sebab badan panas dalam dan batuk. Hari ini alhamdulillah selesema dah baik cuma batuk belum hilang lagi.

Keep your child Clean and Healthy :)

Selamat mencuba Ummi Isyhad Isyraqi dan mommies di luar sana \^-^/

Perbandingan Dan Persamaan

Jumpa Gambar lama Isyhadi

INI waktu Isyhad berusia 1 tahun sebulan

INI pula..adik Isyhad - Athieef Al Isyraqi

Waktu ni adik dalam umur 4 bulan

Maksu yang ambil gambar ni

Dari sudut tepi pipi diorang ni..SAMAKan..

Ok..Tq

Nanti tgk lagi gambar2 muka diorang yang sama

Pujuklah Hati

Assalamualaikum.

Hidup kita ni umpama roda.. Kadang  di atas Kadang di bawah.. ujian kesedihan pasti akan ada dalam mewarnai kehidupan ini.. BERSABARLAH HATI DAN JIWA

Sambil dodoikan adik Isyraqi..   intai2 entry blogger2 favourite.. Lama dah tak jenguh blog adik  ni.. Usia  baru 30 tahun. Ni antara yg saya suka dan leh  share dgn uolls.. Pengubat hati yg sedang kesedihan..kalau takder orang nak pujuk kita..kita mesti pujuk hati kits ni..

Petikan daripada dia  dgr  ceramah Dr.  Maza

Kalau kita ditimpa malang. Ditimpa rasa kecewa. Sedih. Kehilangan. Rumah masuk pencuri. Harta kena rampas; "kalau sedih anak kena ambil orang” -   Dia sambung lagi;
Pujuk lah hati dengan mengucapkan  نَّا لِلّهِ وَإِنَّـا إِلَيْهِ رَاجِعونَ‎

(Innalillahi wainnalillahi rojiun -Sesungguhnya kami adalah kepunyaan Allah dan kepada Allah jualah kami kembali)


Dia bagi contoh;


Kalau kita pergi tidur kat tempat orang, hotel murah ke, katil tak selesa. Atau balik kampung, bantal tak sedap, panas - anak-anak semua mengeluh, kita akan pujuk anak kita“Sabar ek..2-3 hari je kita kat sini..nanti esok lusa kita balik rumah kita balik..

macam tu lah ibaratnya kita kat dunia. Sedih, serabut, sakit, hilang, perit, teraniaya, fitnah payah yang menimpa, pujuklah hati kita denganنَّا لِلّهِ وَإِنَّـا إِلَيْهِ رَاجِعونَ‎ sebab dunia ni tempat kita duduk sementara je..esok lusa..kita balik ke tempat asal kita kat Akhirat nun..tinggal kan semua sekali..

Walau  apa pun  yang terjadi jangan berputus asa dengan rahmat Tahun. ALLAH maha Memberi. Pintalah pada DIA. Banyak keindahan di dunia ini  yang boleh kita nikmati dgn kesyukuran serta dapat menambahkan lagi keimanan  dan ketakwaan kepada Nya

Selamat malam

Ummu Isyhadi Isyraqi

Perbezaan Shaklee- GLA Complex

Assalamualaikum dan salam sayang semua.

Kita biasa dah dengar tentang EPO (Evening Primrose Oil). Tapi kalau GLA kurang kita dengar kan…GLA (gamma-linolenic acid) yang ada dipasaran sekarang sebenarnya dihasilkan dari Evening Primrose Oil (EPO).Kiranya dalam EPO inilah ada GLA.

Tapi apa kelebihan yang ada pada GLA complex Shaklee? GLA complex Shaklee pula diekstrak dari pokok tumbuhan yang dikenali sebagai borage. Ia mengandungi lebih dari 2 kali ganda GLA yang ada dalam EPO. Saya ulang.. GLA Shaklee 2 kali ganda GLA EPO.

Selain itu,borage ini juga adalah 3 kali ganda lebih dari segi bioavailability, dan 3 kali lebih berkesan dari EPO.

Shaklee mengekstrak GLA dari borage yang ditanam secara organic dikawasan Saskatchewan

Setiap kapsul mengandung lebih 300mg GLA yang mana ia adalah sumber terbaik Omega 6. Ianya digabungkan dengan minyak bunga matahari dan vitamin E untuk meningkatkan keberkesanannya dan kestabilannya.

Kesegaran dan keberkesananya terpelihara oleh ShakleeGuard, antioksidan semulajadi yang telah dipatenkan. Bioavailabiliti dibuktikan secara klinikal dimana ia mampu menyerap dan mengadun ke dalam sel dan tisu.

SUMBER ASLI GLA

Borage Seed      17% - 25%

Blaccurant          15% - 20%

EPO                   7%  -  10%

THE MOST CONCENTRATED NATURAL GLA IS FROM BORAGE SEED

SHAKLEE GLA COMPLEX  IS THE MOST NATURAL, THE MOST EFFECTIVE NATURAL INGREDIENTS

Hasil penemuan GLA di dalam borage seed yang lebih efektif kesannya berbanding GLA dalam EPO menghasilkan produk ini sering menjadi tumpuan dikalangan golongan wanita untuk kecantikan dan meningkatkan kesuburan wanita. Selain itu banyak lagi manfaat utama GLA complex ini.

Perbezaan ini menjadikan GLA complex shaklee merupakan suplemen terbaik untuk wanita khasnya merawat masalah hormon dalaman dan kesuburan. Yang pakat2 nak mengandung tapi tak lekat2 lagi boleh cuba GLA complex ini yer. Ramai dah berjaya..boleh tgk testimoni di sini.

Sebenarnya GLA  ini bukan sahaja untuk wanita jer tau..tetapi ia juga untuk kanak-kanak, boleh potong gel lembutnya dan campurkan isinya dengan makanan), remaja, dewasa dan juga  selepas menopous dan andropouse (menopaus lelaki).

Berkesan Mesra Alam

Wassalam

Ummu Isyhadi Isyraqi
011 32262280